很多人认为脂肪肝是“富贵病”，不痛不痒没关系。这是一个致命的误区！非酒精性脂肪肝病（NAFLD）已成为我国第一大慢性肝病，其中一部分会进展为脂肪性肝炎（NASH），继而引发肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。

这个过程悄无声息。肝脏细胞被脂肪浸润后，会引发慢性炎症，持续不断的炎症反应就会激活星状细胞，导致肝纤维化。肥胖、2型糖尿病、高血脂症患者是高风险人群。

如果你体检发现脂肪肝，绝不能掉以轻心。特别是如果肝功能（转氨酶）持续异常，说明已不仅是简单的“脂肪堆积”，而是进入了“发炎”阶段，纤维化的风险大大增加。必须通过控制饮食、增加运动、减重来干预，定期监测肝脏硬度，阻止它向更坏的方向发展。