除了药物治疗，每日的饮食选择也在潜移默化地影响着肝纤维化的进程。

请多邀请这些“帮手”上桌：

• 优质蛋白：帮助肝细胞修复。如鱼、虾、鸡胸肉、鸡蛋、豆腐、牛奶。

• 新鲜蔬菜水果：富含维生素和抗氧化剂，能抗炎护肝。尤其是绿色叶菜和彩色果蔬。

• 全谷物：提供膳食纤维，有助于控制体重和血糖。

请坚决远离这些“杀手”：

• 酒精：绝对禁忌，任何含有酒精的饮品都不能碰。

• 高糖、高脂食物：含糖饮料、甜点、油炸食品、肥肉等，会加重肝脏代谢负担，促进脂肪沉积。

• 不洁和霉变食物：可能含有黄曲霉素等伤肝毒素。

记住原则：均衡营养、清淡烹饪、控制总量。吃对饭，也是治疗的一部分。