脾胃，作为人体消化吸收的 “核心枢纽”，一旦受损，往往不会立刻发出强烈的 “抗议”，可等到明显不适时，身体的气血生化早已受到影响。

很多人容易把脾胃发出的细微信号当成小毛病，殊不知这些看似不起眼的表现，可能正在悄悄消耗着身体的元气。今天，就来为大家详细解读脾胃虚弱时最容易被忽略的两个信号，建议大家认真阅读并收藏，以便及时察觉脾胃的异常，为身体健康筑牢根基。

1. 腹胀与食欲不振

在不少人看来，腹胀、没胃口不过是吃多了、吃杂了的小问题，顶多觉得是肠胃暂时 “罢工”，很少会联想到脾胃功能的衰退。

但实际上，脾胃在人体的消化过程中起着主导作用。脾主运化，胃主受纳，脾胃功能正常时，食物能被顺利消化，水谷精微得以输布全身;而当脾胃虚弱，运化功能失调，食物就容易在胃中积滞，进而引发腹胀。同时，胃的受纳功能也会受到影响，让人对食物提不起兴趣，哪怕是平时爱吃的菜肴，也难以勾起食欲，尤其是面对油腻食物时，还可能出现反胃的感觉。

2. 腹部隐痛与便溏

腹部，尤其是上腹部，是脾胃所在的区域。脾胃虚弱早期的腹部不适通常比较轻微，多表现为隐隐作痛、坠胀感，这种不适可能是间歇性的，有时在进食后会加重，空腹时又会有所缓解，因此很容易被误认为是饮食不当或腹部着凉引起的。

但这种不适背后有着明确的原因：脾胃虚弱，气血生化不足，腹部的经络失于濡养，就可能引发隐痛;而脾的运化功能失常，水湿不能正常代谢，下注肠道，还可能导致大便溏薄、不成形。

需要特别注意的是，随着脾胃虚弱程度的加重，这种腹部不适可能会愈发频繁，大便也可能变得更加不规律，甚至出现腹泻与便秘交替的情况。当出现这些变化时，往往意味着脾胃功能在持续下降，必须引起足够的重视。

所以，当身体出现上述两种不适症状中的任何一种，或者两种同时出现时，可别抱有侥幸心理。要知道，对于脾胃来说，早期发现问题并及时调理，是维持其正常功能、保障身体气血充足的关键。为了自身的健康，建议及时调整饮食和生活习惯，必要时咨询专业医师进行调理。