这缠腰龙可不是好惹的，它会在腰背部冒出一连串的红斑水泡，那种疼痛就像被刀割、被火烧一样，简直让人难以忍受。要是没能及时控制，就可能留下后遗神经痛，那种痛会深入骨髓，时时刻刻折磨着你，甚至能持续十几年，让你睡不好觉，苦不堪言。

当身体出现相关症状时，别慌，这四招能帮你自救：

第一招：

这可是关键中的关键，一定要在 72 小时内口服阿昔洛韦或者伐昔洛韦进行抗病毒治疗，千万别错过这个黄金时间。

第二招：

疼痛来袭时也有办法应对。轻度疼痛可以口服对乙酰氨基酚；要是疼痛严重，就用加巴喷丁或普瑞巴林来止痛。

第三招：

增强免疫力。保证充足的睡眠，避免熬夜；饮食上多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶等，帮助身体对抗病毒。

第四招：

有水泡的时候，千万别去抓挠，不然可能会继发细菌感染，加重症状。可以在水泡上涂炉甘石洗剂，帮助收敛干燥。