肝腹水是肝硬化常见的严重并发症，因此预防肝腹水的关键在于从源头上控制肝病的进展，防止其发展为肝硬化。

1. 积极治疗原发病：若为病毒性肝炎（如乙肝、丙肝），应在医生指导下规范进行抗病毒治疗，有效抑制病毒复制，延缓或阻断肝纤维化进程。若为酒精性肝病，必须立即并彻底戒酒。若为脂肪肝，则需通过减重、规律运动及调整饮食结构等方式积极干预。

2. 定期监测与随访：所有慢性肝病患者均应视作肝硬化的高危人群，建议定期进行相关检查，包括肝功能、乙肝DNA/丙肝RNA病毒载量、甲胎蛋白（AFP）以及肝脏影像学检查（如B超或FibroScan肝脏硬度检测），以便及时了解肝脏病变动态。

3. 养成护肝生活方式：保持均衡饮食，限制高脂高糖食物摄入；保证充足睡眠，避免长期熬夜；谨慎使用药物，减轻肝脏代谢负担；彻底戒酒。通过健康生活方式的建立，从根本上维护肝脏功能，阻断腹水形成的通路。

预防肝腹水是一项需要长期坚持的系统工程，关键在于科学治疗、定期监测和健康生活三管齐下。重视肝脏健康，从今天开始行动，才能有效降低肝腹水的发生风险，守护身体的健康根基。